酵素で新陳代謝ＵＰする？

酵素とひと口に言っても、「消化酵素」、「代謝酵素」、「食物酵素」の3種類があります。1番よく耳にするのは理科の授業などでも学習する消化酵素ではないでしょうか？

アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの酵素が働くことで、食べたものが栄養素として分解され、小腸で吸収されます。

次に、代謝酵素とは消化酵素が分解した栄養素を、運動、呼吸、老廃物の排出、病気や怪我を治す、肌の新陳代謝などに働かせる手助けをするものです。

消化酵素と代謝酵素は元々体内にありますが、食べ物に含まれている酵素が3つ目の食物酵素です。

実は体内にある酵素には限りがあると言われています。

例えば、風邪をひくと食欲が落ちるのは、代謝酵素が病気を治すために優先され、その分消化酵素が減るからだと考えられています。

なので、食べ過ぎたり、消化の悪い脂っこい物ばかり食べていると、消化酵素が大量に消費されることで代謝酵素も減り、お肌の調子や胃腸の調子が悪くなってしまうのです。

そこで2つの体内にある酵素のバランスをとるのに役立つのが、食物酵素。食物酵素を摂る事で腸内環境を整え、消化酵素を急激に減らしてしまうようなことをしないで済むのです。

そうすると、おのずと新陳代謝に代謝酵素をたくさん使う

ことができるというわけです。

酵素と代謝の関係ってこんなに奥深いものなのですね。

みなさんも酵素の体内バランスはとれていますか？

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